1
Всемирный день сна

Всемирный день сна 2020

Видео о SmartSleep

Мы в Philips считаем, что сон играет ключевую роль в счастливой жизни.

 

На сон человека может влиять множество факторов, и Philips стремится не только доказать людям по всему миру пользу сна, но и помочь им приобрести нужные привычки сна.

Насколько мы довольны тем, как мы спим?

Результаты глобального опроса, проведенного Philips на тему сна в 2020 году

 

В рамках Всемирного дня сна 13 марта 2020 года компания Philips вновь провела ежегодный опрос и собрала информацию в разных странах и регионах о том, как сон влияет на жизнь людей и что они делают для улучшения качества сна. Мы опросили более 13 000 человек из 13 стран и узнали об их отношении ко сну, а также о связанных с ним привычках. Результаты показали, что, несмотря на растущий уровень осведомленности о важности здорового сна, только половина всех респондентов довольны качеством своего сна, еще меньше людей готовы что-то предпринять для его улучшения.

6 in 10 experience daytime sleepiness
More people refer to online information sources
Help from a medical professional
Выделяйте для сна одинаковое время, старайтейсь вставать утром и ложиться в одно и то же время, даже на выходных
Регулярно занимайтесь физической активностью, однако избегайте избыточных нагрузок или тренировок поздно вечером
Создайте в спальне максимально комфортные условия для сна: тишина, неяркое освещение и приток свежего воздуха на протяжении всей ночи
Cтарайтесь не использовать телефон/планшет хотя бы за полчаса до сна, а также не спать рядом с ними

Всемирный день сна — результаты опросов за предыдущие годы

Подпишитесь на нашу новостную рассылку

Philips гарантирует неприкосновенность предоставленных Вами персональных данных. Пожалуйста, ознакомьтесь с нашей?Политикой конфиденциальности.

Спасибо, что подписались на нашу новостную рассылку!

Не удалось подписаться на новостную рассылку. Приносим свои извинения. Повторите попытку позже.

Сноски

 

1.  

美女网站免费观看视频